Niskokaloryczna sałatka ;)

Na dworze coraz cieplej i słoneczniej, więc nie chce się siedzieć w domu ;) 

Szybka i lekka sałatka zaoszczędziła mi duużo czasu i nie muszę się martwić co mam zrobić do jedzenia ;)

Ponadto seler naciowy ma dużo korzystnych właściwości, oprócz tego, że ma mało kalorii ;) 

Według tego co wyczytałam, wspomaga trawienie i pobudza przemianę materii, a sok z tego warzywa ma działanie oczyszczające ;) Zawiera duże dawki witaminy C, E oraz witamin z grupy B. Także nic tylko zajadać!:)

Sos do sałatki wykonany jest na bazie jogurtu, ale jeśli ktoś uważa, że sam jogurt to za mało, to można oczywiście dodać majonez. To kwestia gustu ;)

Życzę smacznego!:)

Składniki:

• 6-7 łodyg selera naciowego
• cebula czerwona
• puszka kukurydzy
• szczypiorek
• koperek
• jogurt naturalny
• pieprz ziołowy
• sól
• 2 łyżeczki musztardy sarepskiej, lub innej, ważne żeby była trochę ostrzejsza ;)

Wykonanie:

 Seler kroimy w paski, cebulę w półpiórka. Siekamy drobno koperek i szczypiorek. Wszystko razem wrzucamy do miski, dodajemy kukurydzę. Z jogurtu, musztardy i przypraw robimy sos i zalewamy składniki. Mieszamy i wstawiamy na godzinę do lodówki.