sobota, 16 lipca 2016

Koktajl jagodowy

 Sezon na jagody trwa, zachęcam do wybrania się na spacer do lasu, a przy okazji, można ich trochę nazbierać ;). Jagody są bogatym źródłem witamin: C, B1, B2, PP, E, karotenoidów oraz soli mineralnych takich jak: wapń i potas. W 100g to tylko 51 kilokalorii! :)


Składniki (na dwie porcje):
  • 2 szklanki jogurtu naturalnego
  • szklanka jagód
  • odrobina soku z cytryny
 Jogurt blendujemy z jagodami. Zakwaszamy cytryną i gotowe! :)
Życzę smacznego! :)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Printfriendly